怎么样让脑子变灵活?比如做事、说话让人没话说
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脑子灵不灵活,跟你脑袋中存有的知识、经验有很直接的关系。如果你见识少、视野窄、脑袋里没知识,会直接地体现在你说话做事的方式方法上,包括听别人说话,甚至无法理解别人说的话,接不了别人说的话。所以平时要多读书学习。知识的来源,包括读书、阅历、以及与人的交流等等,其中读书是增长知识较为简单、广泛、且系统的方法,要重视起来。在阅读积累方面,合理运用快速阅读法对提高输入知识的效率是很有帮助的(快速阅读的学习可以参考“精英特快速阅读记忆训练软件”)。
在读书或学习之后,还要会借助如写作的方式来整理思维,强化理解,让各种知识融会贯通,逐步升级自己的思维。因为写作等于自我思考的整理,花时间架构出一篇让别人能读懂的文章,其实就是训练自己的思考能力和组织能力。
每天或每周都可以冥想、独处一会儿。冥想可以放松身心,放松之后,大脑能更好地工作。时常进行一下冥想,或者闭上眼睛听10-15分钟舒缓的纯音乐,都可以让大脑适当的休息。而独处可以让我们直面自己的内心,使自己的大脑更好地思考转动起来。
多与人交谈。一项研究表明,与朋友们交流沟通得越好,脑区越大。对于比较善于交际的人而言,也许这些沟通途径更像是高速公路,好处在于在处理信息上比乡村道路更快更好。家长里短的瞎聊,效果并不明显,而是要交谈,讨论某个问题。
在读书或学习之后,还要会借助如写作的方式来整理思维,强化理解,让各种知识融会贯通,逐步升级自己的思维。因为写作等于自我思考的整理,花时间架构出一篇让别人能读懂的文章,其实就是训练自己的思考能力和组织能力。
每天或每周都可以冥想、独处一会儿。冥想可以放松身心,放松之后,大脑能更好地工作。时常进行一下冥想,或者闭上眼睛听10-15分钟舒缓的纯音乐,都可以让大脑适当的休息。而独处可以让我们直面自己的内心,使自己的大脑更好地思考转动起来。
多与人交谈。一项研究表明,与朋友们交流沟通得越好,脑区越大。对于比较善于交际的人而言,也许这些沟通途径更像是高速公路,好处在于在处理信息上比乡村道路更快更好。家长里短的瞎聊,效果并不明显,而是要交谈,讨论某个问题。
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