Question

说话鼻音重,有好方法改善？

如题，去医院检查没有鼻息肉等疾病，可能小时候习惯了

Answer 1

首先看你是否有鼻窦炎，鼻腔，鼻窦的一个主要功能就是产生共鸣，使人的语音听起来富有质感。一旦发生鼻窦炎，炎性产物或多或少的占去弊窦空间，使原有和谐的共鸣腔系产生变化，导致语音异常。因此治疗的关键是消除鼻窦炎。 这里有消除鼻音的几种方法： http://www.ydshw.com/jiankang/ShowArticle.asp?ArticleID=260 在鼻音问题上存在着两种障碍。一种是鼻音功能亢进，意味着鼻腔共鸣过多，这类似于一种嘀咕或痛苦的嗓音，仿佛从鼻腔发出。有少部分则存在着相反的情形，即鼻音功能低下，也就是鼻腔共鸣不充分。 （一）鼻音功能亢进的训练步骤 1.将音调降低一个音符。如果说话的音调过高，那么将音调降低到一个更加自然的水平通常能使声道发挥更加有效的作用。 2.减少嗓音的响度。一种柔和的嗓音通常听起来鼻音不是很重，也不会激怒听众。 3.在正常情形下，在发非鼻音时，无论捏鼻与否，均不应该出现鼻腔共鸣的现象。即应该是口腔共鸣音而无鼻腔共鸣的成分。通过发以下的单词音，练习口腔共鸣。 阿姨 姐姐 大爷 知识 西瓜 鸡肉 鲤鱼 花朵 牙齿 嘴巴 跑步 扫地 洒水 浇花 洗衣 (1)大声读出上述词汇，同时延长每个单词中的元音部分。 (2)再次进行捏鼻朗读，同时做好录音工作。如果存在鼻音功能亢进的现象，就会发现捏鼻前后两次朗读的效果有着明显的差异。 (3)如果捏鼻时，嗓音先后无明显变化，这说明不存在鼻音化现象。这非常好，可以巩固此项训练。 (4)如果捏鼻时，嗓音出现明显变化，或者嘎然而止，这说明鼻音太重，应该继续下一步的训练。 4.意识到软腭运动。 (1)张嘴打个哈欠，用鼻呼吸。通过镜子看口腔的后部，观察悬雍垂的形状及运动等。 (2)延长发“A-----H--”音。同时可以观察到发音时软腭及悬雍垂向上抬起。当发到“H--”时，你将看到软腭及悬雍垂下垂，开放口鼻通道。 (3)试着延长发“A----ANG”（采用唱歌的节奏），这时注意到软腭及悬雍垂向下运动。声音能够通过鼻腔产生共鸣。 (4)张大嘴巴，发五个“啊，/A/”音。在每次发音之间停顿一至两秒。通过镜子，你可以观察到软腭及悬雍垂在发音时上抬，而在停顿时下垂。 本项训练指导如何建立正确的口腔共鸣。软腭向上运动关闭口鼻通道。当你发鼻音时，软腭下垂，这样嗓音就在鼻腔产生共鸣。 5.手持镜子间接观察软腭的功能。 (1)将镜子直接放在鼻孔下方。延长发“A-----”音。如果发的是口腔共鸣音，镜子不会因鼻腔共鸣发音而起雾。 (2)保持镜子的位置不变，延长发“MA-----N”音。这时会发现镜子由于鼻腔呼出的气流而起雾。 (3)手持镜子，发以下的词汇音。如果不存在鼻音功能亢进，则镜子不起雾。 梨花 邮票 睡觉 洗菜 头发 回家 (4)手持镜子发以下的鼻音。应发现在发音时镜子起雾的现象。 明亮 妹妹 欢唱 昆仑 摸象 美眉 6.如果在上述步骤5(3)中，说的六个口腔音没有使镜面起雾，这样可以检查是否能在口腔音与鼻腔音之间形成对比。不再使用镜子，录下这些配对词的发音，看是否能听出差别。 鼻-泥 波-摸 糖果-芒果 水流-水牛 女客-旅客 表-鸟 怒-路 棉衣-涟猗 年代-连带 男制服-蓝制服 当说出这些匹配词，并且能够较快地听出录音中口腔音与鼻腔音之间的区别时，可以试着进行一些口腔共鸣的阅读训练。 7.回到鼻音评估。对所有的口腔共鸣音进行朗读录音。在播放的过程中，共鸣音听起来正常吗？如果听出鼻音功能亢进，请重复前六个步骤。如果听出声音是正常的，那么通过朗读并记录以下非鼻辅音的发音进行巩固训练。

Answer 2

说话鼻音重如果排除闭塞性鼻音的问题，主要是腭咽闭合功能异常导致的开放性鼻音。

• 腭咽闭合功能就是软腭与咽壁闭合的功能，当软腭与咽壁闭合时气流无法通过鼻腔，就无法发出鼻音，汉语普通话中除了必须发鼻音的音，大多是不能让气流通过鼻腔的。所以如果软腭与咽壁无法闭合，就会无法控制气流使之不通过鼻腔，造成这种情况的首先可能是上腭结构裂开的先天性问题，明显的是比较容易发现的，但工作中也遇到过只有软腭结构异常一直持续到成年，以及表现看不出异常，表皮下的结构异常的现象。
  

• 另外，即使上腭的结构问题得到修复，鼻音以及其他发音问题却可能保留下来，这是因为软腭的肌肉功能不足以及发音习惯问题造成的。即使没有结构问题，如果肌肉功能不足也会造成鼻音问题。
  

• 所以鼻音重，首先要找到原因，最终一般都需要通过语音训练对发音器官进行功能训练，才能最终得到准确的发音。