吃什么东西能补精子增强精子的成活率提高精子质量
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多吃鸡蛋、黑豆、芝麻、花生、杏仁、韭菜、木瓜这些对精子活力有帮助的食物，虽然都是家常 却是非常的重要，没有副作用，同时健肾并能有效预防各种坏细胞的增生。
另外，为了精子质量的持久，自身的机能健全也很重要，这样才能相得益彰。如土豆 香菇 大豆 豆腐 莲藕 木瓜 甘薯 大蒜 花生 猪蹄 鸡蛋 鸡肉（可以适当这些生蚝、牛腩、牛肉、羊肉）等等。这些食物均含有叫丰富的能增进机体活力的营养素。
另外，为了精子质量的持久，自身的机能健全也很重要，这样才能相得益彰。如土豆 香菇 大豆 豆腐 莲藕 木瓜 甘薯 大蒜 花生 猪蹄 鸡蛋 鸡肉（可以适当这些生蚝、牛腩、牛肉、羊肉）等等。这些食物均含有叫丰富的能增进机体活力的营养素。
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你是做什么的，说这些有什么依据吗？
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我是药店里卖药的
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不要太迷信不必要的东西们健康生活、健康饮食，精子数量和质量就会相对好些。
吃什么补什么，有的人买猪睾丸吃，那个激素多些，对人不一定有好处。——也不可取
吃什么补什么，有的人买猪睾丸吃，那个激素多些，对人不一定有好处。——也不可取
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你是做什么的，说这些有什么依据吗？
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我是这方面的专家
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戒烟戒酒，锻炼身体
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你是做哪行的，有什么依据吗？
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性用品
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大豆
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你是做什么的，有什么依据吗？
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是黑的东西都有效果
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