脚痛是什么引起的?
4个回答
1111
2024-11-25 广告
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本回答由1111提供
推荐于2016-12-01
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别把脚痛不当回事
人的脚和全身其他器官一样,随着年龄的增长,逐渐发生退行性变化.脚痛,便是退行性变化的一种表现.尤其是年老体弱的人,平时走路较少,脚底板的皮肤肌肉变软,再加上皮下脂肪变薄,走路时地面挨着脚部的骨头,更是硌得疼痛.下面几种脚病更容易引起脚痛,应及时到医院检查治疗.
注意
1.抬脚可帮助血液循环.
2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净
,拍乾足部后以护肤乳按摩.
3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后
一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜
太低或太高.
4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法.
5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛.
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时
可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚 ,可收冷却及乾燥
之效.
7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环.甩甩脚,
动动脚趾头,原地踏步,旋转双足等方式都 是平时就可做的活动.
8.选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害.
9.穿著高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高.
10.若新鞋稍小,可在袜内塞满砂子,塞入鞋内,再以湿毛巾裹住鞋
子,静置一天再自然风乾,可让鞋子延伸, 但若效果不佳,可重
复此法.
人的脚和全身其他器官一样,随着年龄的增长,逐渐发生退行性变化.脚痛,便是退行性变化的一种表现.尤其是年老体弱的人,平时走路较少,脚底板的皮肤肌肉变软,再加上皮下脂肪变薄,走路时地面挨着脚部的骨头,更是硌得疼痛.下面几种脚病更容易引起脚痛,应及时到医院检查治疗.
注意
1.抬脚可帮助血液循环.
2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净
,拍乾足部后以护肤乳按摩.
3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后
一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜
太低或太高.
4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法.
5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛.
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时
可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚 ,可收冷却及乾燥
之效.
7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环.甩甩脚,
动动脚趾头,原地踏步,旋转双足等方式都 是平时就可做的活动.
8.选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害.
9.穿著高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高.
10.若新鞋稍小,可在袜内塞满砂子,塞入鞋内,再以湿毛巾裹住鞋
子,静置一天再自然风乾,可让鞋子延伸, 但若效果不佳,可重
复此法.
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走路不小心,或者是走路走多了
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2014-10-26
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崴到脚了
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