Question

小腿肌肉僵硬，走几步或者坐着就感觉到，很不舒服，是什么原因，有什么方法解决呢？

Answer 1

可能就是天天穿高跟鞋导致的吧，因此，腿上主要是僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，要改变小腿，第一步就要多按摩，然后减少脂肪。按摩方法：去少量-黛微姿—从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升，按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。

Answer 2

还是去看看医生吧，没事的时候多用手揉小腿肚由下往上推拿

Answer 3

站累，睡前用热水泡泡就好。

Answer 4

建议不要猜想，直接找医生。

Answer 5

缺钙