Question

常年手脚冰凉怎么调理

以前冬天手脚冰凉，现在都春天了还是凉，躺被窝好久都暖不过来

Answer 1

长期手脚冰凉是怎么回事？

Answer 2

手脚冰凉怎么调理？

Answer 3

整天手脚冰凉怎么办？

Answer 4

为何一个人手脚会冰冷，有两个原因：
第一：身子太过于虚弱了，气血不足，气血不足以后，就会很少到达手脚，人的血液是温暖的，不足的气血自然不能温暖手脚。
第二：经络血管淤堵，造成气血不能顺利抵达手脚，像有些中老年人，血管淤堵厉害，很容易造成气血不畅，以至于，手脚会冰冷。
那如何改善手脚冰冷使得双手温暖呢？
就是让自身气血充足起来，气血通达起来。
搜看这篇文章《45岁，手脚冰冷，练习老拳师马步桩近4个月，气血通达，双手温暖有力！》

Answer 5

布经草中药热敷调理的同时要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等，以增加机体的产热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。