臀部两侧疼是怎么回事
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生活中不在意的轻微外伤可能都会让椎间盘留下后遗症。外伤是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的最常见的原因。有些外伤疼痛的时间可能很短，一会儿就过去了，而当疼痛缓解后却往往没有引起患者足够的重视了。
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可能是患有坐骨神经痛
指导意见：
治疗关键是解除退行性变对坐骨神经的压迫,单纯的家庭康复手段起效很慢,可以采取理疗,牵引等治疗,也可以采取微创治疗,比较适合老年人
尽量避免弯腰动作,从地上捡东西时最好蹲下,而不要弯腰去捡.持重物最好不超过 5 公斤.做叠被子动作时一定要小心.从高处拿东西时,严禁身体向后仰,要保持直立.
以下治疗方法供您参考
疼痛发作时,可用冰敷患处30-60分钟,每天数次,连续二至三天,然后以同样的间隔用热水袋敷患处,也可服用消炎痛等非处方止痛药.
每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部,温度不可太高,以舒适为宜.
指导意见：
治疗关键是解除退行性变对坐骨神经的压迫,单纯的家庭康复手段起效很慢,可以采取理疗,牵引等治疗,也可以采取微创治疗,比较适合老年人
尽量避免弯腰动作,从地上捡东西时最好蹲下,而不要弯腰去捡.持重物最好不超过 5 公斤.做叠被子动作时一定要小心.从高处拿东西时,严禁身体向后仰,要保持直立.
以下治疗方法供您参考
疼痛发作时,可用冰敷患处30-60分钟,每天数次,连续二至三天,然后以同样的间隔用热水袋敷患处,也可服用消炎痛等非处方止痛药.
每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部,温度不可太高,以舒适为宜.
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