练腹肌最先出现横线还是马甲线
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这个是看你锻炼的方式的，一般都是横线的
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其实腹肌就是一块，根据个人锻炼的方式不同，会出现不同的折痕，就会把腹肌分成几块，有的人是六块有的人是八块，一般都是一竖三横。用不同的健身器材练出的效果也不同，建议用腹肌盘练，不仅能练到上腹肌，还能都练到下腹肌两侧的腹肌群，都可以得到锻炼。
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横线，
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