Question

叙述不良生活方式的特点,主要表现以及对健康产生的危害

Answer 1

健康是机体内在环境与外界环境的整体统一.凡是能够影响机体内外环境改变的因素，都将会对健康产生一定程度的影响.影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同；以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同；以其性质分，又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等.总之，影响男性健康的因素多种多样，既可单独为病，也可联合致病，损害健康.

一、先天因素

男子自身的健康，与父母先天禀赋关系极大.父母的禀赋在很大程度上决定了新生儿的强健乃至一生的健康水平.若父母身体健康，则其子禀赋充实，身体强健；反之父母体弱多病、或生育年龄较大，则其子禀赋不足，体质虚弱，易患疾病甚至有遗传病、先天性疾病.此外，父母劳累、疲乏无力，或患病同房，都是影响男性健康的先天不良因素.

2、后天因素

1．社会因素:由于激烈的社会竞争，男人们工作紧张、思想负担重，致使精神疾患、心血管疾病以及阳痿、遗精、性功能低下明显增多.由于男子外出工作机会较多，且多从事危险性较大的工作，因而更多地成为车祸等不幸事件的牺牲品.至于西方国家艾滋病的猖撅，就是社会因素影响男性健康的明显例证.

2．情志因素:男子常因7情不节，内伤脏腑，导致高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、偏头痛、甲状腺功能亢进、糖尿病以及癌症等.史书上记载5子胥过昭关，一夜间须发全白，就是由于极度焦虑所致.还有

Answer 2

人人都想有一个健康的身体，但怎样才算健康呢?很多人对此不太清楚，包括大学莘莘学子.过去人们都认为身体没有生病就是健康，这种认识是非常肤浅的.随着时代的前进和科学的进步发展，现代人对健康有了更科学更全面的认识。世界卫生组织对健康新确定的定义是:‘人的身体、精神与社会的最佳状态，而不是单纯的没有生病”。
新的健康观认为，没有生病只是健康的一个基本方面，主要是机体的正常状态，同时还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的合谐.也就是说人的机体、心理与社会、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态.这就是新的健康的完整而全面的观念.
那么，如何恒量一个人是否健康，其共同标准是什么呢?世界卫生组织为此对健康定了10条准则:
一、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳.
二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，
三、善于休息，睡眠良好。
四、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
五、能抵制一般性感冒和传染病.
六、体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。
七、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。
八、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
九、头发有光泽，无头屑.
十、肌肉丰满，皮肤有弹性。
这10条准则亦即健康的标准，是就一般情况和普遍情况而言的，但对不同年龄的人还有不同的标准.
新的健康观的核心思想是“人人为健康，健康为人人”.任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德、不讲卫生的行为，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康.这种健康观是“机体一心理一社会一自然一生态一健康’的一种整体观，是一种社会协调发展型的健康观.
我国传统医学中，也有一套健康的标准。
这一整套健康标准主要是针对中年人而盲，因此也可以视为中年人的10大健康标准.这]0大标准是:
一、眼有神:目光炯炯，无呆滞的感觉，说明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃.
二、声息和:声如洪钟，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强.
三、前门松:指小便通畅，说明泌尿，生殖系统大体无恙.
四、后门紧:大便每日一次，有规律，无腹痛、腹泻之虑，说明消化功能健旺.
五、形不丰:保持体型匀称，注意不宜过胖，标准体重(公斤)=身高(厘米)-105(女性减l00)。
六、牙齿坚:注意口腔卫生，基本上无龋齿，反映肾精充足。
七、腰腿灵:表现肌肉、骨骼和四肢关节有力或灵活，中年知识分子因工作性质尤其要保持腰腿灵。
八、脉形小:指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分)，说明心脏和循环功能良好.
九、饮食稳:饮食坚持定时定量，不挑食和偏食，不饱食滥饮，无烟酒嗜好，注意饮食养身法。
十、起居准:能按时起床和入睡，睡眠质量好。