Question

学习跆拳道能防身吗？

什么样子的人学习 跆拳道 占有优势？ 还有、能详细的说一下 如何跆拳道考级 吗？

Answer 1

　　跆拳道晋级考试,级别以腰带为标志
　　腰带颜色的象征意义
　　白 带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
　　白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
　　黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
　　黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
　　绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
　　绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
　　蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
　　蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
　　红 带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
　　红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡
　　黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。
　　黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。
　　黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。
　　一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。
　　北京跆拳道协会考级内容
　　（本内容自2006年4月1日起施行）

　　黄带
　　1． 礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)
　　2． 品势：太极一章
　　3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
　　b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
　　4． 基本功：马步冲拳
　　5. 腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢
　　6. 体能：
　　a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）
　　b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）
　　c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）
　　7. 考试：叠道服（两人一组）
　　8. 整理道服，退场。

　　黄绿带
　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
　　2. 品势：太极一章、太极二章
　　3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡
　　4．拳法：直拳击靶左右各3次
　　5．腿法：横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢
　　6． 体能：
　　a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）
　　b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）
　　c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）
　　d.快速连续左右提膝腿 （男20个，女18个）

　　7． 整理道服，退场。

　　绿带
　　1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
　　2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章
　　3．基本功：半马步双手刀中格挡
　　4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢
　　5．体能：
　　a.俯卧撑 （男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）
　　b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）
　　c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）
　　6．整理道服，退场。

　　绿蓝带
　　1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
　　2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章
　　3. 基本功：半马步单手刀外格挡
　　4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢
　　5. 体能：
　　a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个）
　　b.拳卧撑 （男15个，女5个，儿童6个）
　　c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 （三人一组）
　　6．整理道服，退场。

　　蓝带
　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
　　2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章
　　3. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢
　　4．体能：
　　a．拳卧撑夹臂 （男15个，女8个，儿童6个）
　　b．俯卧撑跳 （男10个，女6个，儿童4个）
　　c．双腿连续转身高位横踢脚靶 （共10次）
　　5. 整理道服，退场。

　　蓝红带
　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
　　2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章
　　3. 腿法：360度横踢（旋风踢）、横踢接旋风踢、三飞
　　4. 体能：
　　a. 卧撑夹臂 （男20个，女12个，儿童8个）
　　b．双腿腾空左右分腿拍脚 （男10个，女8个，儿童6个）
　　5. 整理道服，退场。

　　红带
　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
　　2．品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章
　　3. 腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢
　　5．体能：
　　a.俯卧撑击掌 （男8个,女5个,儿童3个）
　　b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 （男5组，女4组，儿童3组）
　　c．指卧撑 （男8个，女4个，儿童2个）
　　6．实战：2分钟一回合
　　7. 整理道服，退场。

　　红黑带（一品）
　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
　　2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章
　　3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢
　　4．体能：
　　a．指卧撑 （男15个，女8个，儿童6个）
　　b．左右腿蹲起腾空交替前踢 （男10次，女5次，儿童4次）
　　5. 实战：3分钟一回合
　　6. 整理道服，退场。

Answer 2

这么跟你说吧 跆拳道只要是身体健全 有一定的运动细胞 身体比较协调 都会练得很好

跆拳道的考级不同的地方不一样的

像我们道馆 考级的时候 有基本动作 像手刀 前踢 横踢 侧踢 下劈 就是一套动作连续做

第二个就是 品势 这个不同的带位有不同的品势

第三个是实战 教练会根据平常的 水平给你找个势均力敌的对手

一般的升级就是这样了

再说黑带的升级考试 个人建议去韩国国际院考 中国很多都是假的

我当时去韩国国际院考的时候 除了上面说的那些 加了一些击破 像是一些高难度的破板

只要是靠自己练到黑带的 这些都是很简单的

再说一下品级

10 9 都是白带 品势 太极一章

8 7 黄带 太极二章 太极三章

6 5 蓝带 太极四章 太极五章

4 3 棕带 太极六章 七章

2 1 红带 太极八章

其他还有什么别的分发 像什么黄绿 的 都是道馆为了挣钱 多整出来的 实际的跆拳道 是没有这么多分法的

黑带一段 高丽

黑带二段 金刚

黑带三段 太白

黑带四段 平原

后面的忘了 呵呵 太久之前教练说过的 我也就练到二段 就不练了

最后就跟你说一下 跆拳道能不能防身 其实不论是跆拳道 还是武术 都要看练的人

跟拳种没有关系 看是学习很久的跆拳道 肯定会让你比其他人强很多的

像我 练到红带的时候 假如说 像椅子倒了 我的第一反应是用脚勾起来

而不是用手扶 这就是条件反射 所以你的反应肯定会比一般人迅速

还有抗击打能力 脚的杀伤力 都会比较大

就说这么多吧 这些都是自己写的 不像上面的直接转载

给加点分吧 谢啦

Answer 3

任何武术都起源于实战，没有长久存在的空中楼阁。
跆拳道是我国的唐手传入朝鲜半岛后由当地人民改造而来的本土武术，拥有攻击快、狠、凌厉退守干脆利落的特点；腿法众多而招式灵活，由于近年韩剧的热播和体育健身的兴起而红遍大江南北，其本身也是韩国、朝鲜的“国术”一般的存在。
相较于我国的传统武术，跆拳道较为速成，但从初学者到黑带依然需要几年的时间；其主要招式特点为腿法众多使得攻击距离远、威力大，但同样使得防御力薄弱。注重总结和运用特技，但实用效果不佳。
任何武术在练习后都是不必要担心防身问题的，当前社会的稳定也使得这类问题成为了不必要的忧虑；武术的练习者在练习多年后仅个人战斗力而言已经与常人拉开了很大的差距，所以说不存在不能防身的武术。

Answer 4

人个子高，腿长的人比较占优势，因为也个子高，加腿长，一脚就能踢中别人的头了。考级前自己在家练习一下自己不怎么擅长的动作，不要太累了。

Answer 5

要身材较瘦，中等高；脚长的人学起来要好点。
考级只不过是检验你的学习情况，就像升学考试，
不考带也可以参加比赛得奖、 我就是。
现在还是白带 ， 有省级的奖了