太久没做俯卧撑前两天做了坚持做了几十个，现在过去三天了，两只手臂一弯曲两边的肌肉就僵硬和酸痛这是怎
太久没做俯卧撑前两天做了坚持做了几十个，现在过去三天了，两只手臂一弯曲两边的肌肉就僵硬和酸痛这是怎么回事？...
太久没做俯卧撑前两天做了坚持做了几十个，现在过去三天了，两只手臂一弯曲两边的肌肉就僵硬和酸痛这是怎么回事？
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因为少运动
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用力过度了，现在可以适量用动些，提高缓解
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没事的！正常！坚持
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没事的！正常！坚持
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对身体有益！无害
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缺少运动
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