太久没做俯卧撑前两天做了坚持做了几十个，现在过去三天了，两只手臂一弯曲两边的肌肉就僵硬和酸痛这是怎
太久没做俯卧撑前两天做了坚持做了几十个，现在过去三天了，两只手臂一弯曲两边的肌肉就僵硬和酸痛这是怎么回事？...
太久没做俯卧撑前两天做了坚持做了几十个，现在过去三天了，两只手臂一弯曲两边的肌肉就僵硬和酸痛这是怎么回事？
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31个回答
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锻炼要循序渐进
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您好！根据您的描述，以我多年行医（兽医）经验可以判定为是肌肉萎缩，骨髓癌的前期反应。请珍惜剩下的人生，不要留下遗憾
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太久没运动的缘故
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压迫脊神经
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锻炼须节制
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