Question

中度贫血的危害

从十多岁开始，就发现蹲下要不了多久，就感觉脚有点 胀，时间长了，起来后脚麻，无力，头昏，眼睛看不见 ！不知道生活该注意些什么！
谢谢！

Answer 1

病情分析：
中度贫血的症状有乏力、皮肤苍白、心悸头晕等，重度贫血的危害还会晕厥、休克等，长期贫血导致人体各个器官缺氧危害，引起各种疾病，铁是制造血红蛋白的原料,而贫血就是血红蛋白减少,所以缺铁会导致贫血。治疗贫血需要补充铁质以提高血红蛋白的合成。
指导意见：
中度以上贫血必须要补充铁剂，建议口服含有阿胶的铁剂铁之缘片，补充铁和增加蛋白质营养，服用无任何刺激作用，口感好易于吸收，快速提高血红蛋白水平。一般补充三个月的铁之缘可以改善好贫血的症状。改善饮食结构，贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白，维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果，大枣，荔枝，香蕉等。此外还应多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，益于补养生血。
　　贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，安全无副作用，口感好吸收利用率高，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血的症状。贫血要注重膳食调养，要高蛋白的饮食，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋，还有含铁高的大枣、猪肝、木耳等，有利于补充缺铁的铁质，祝您的贫血尽快恢复健康。点击左上方◆体恒健◆了解更多。

Answer 2

　　（1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。

　　（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
　　（3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
　　（4）劳逸结合，进行适当的体育活动
　　另外生活中建议配合饮用 九味雪盈搽，能将补血与补气结合在一起，气血双补。