昨天健身双手肘部疼痛，抬起双手就疼，请问今天还要继续练吗？还是休息一天？明天再去？
51个回答
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休息，你是健身不是当专业，都不舒服了哈干毛，需要合理的计划
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继续去，几天身体适应了就好了
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看你自己，你觉得还可以坚持，就去，不行，就在家休息
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循序渐进地练 一开始可能会有点疼但是练过几下以后疼痛会减轻 以后健身还是应该适量的好 毕竟每个人体质不一样
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肯定要休息的呀
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