我很瘦，男，22，我想通过肌肉锻炼是自己变壮，但是好怕自己越练越瘦，这样的担心有道理吗？
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万24也是吃不胖后来在家一段妈妈不是杀鸭就是杀鸡然后就从120吃到145
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我也喜欢jian s
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这个倒不用担心，再怎么练也不会越来越瘦的，如果没有正确的知识进行引导锻炼的话，只会说练出的肌肉很畸形，不好看，或者肌肉长的很慢。
要想练出好看的肌肉，越来越壮，你必须有正确的健身、饮食、还有生活习惯的常识，只有这三点做好了，才能达到你的目标
要想练出好看的肌肉，越来越壮，你必须有正确的健身、饮食、还有生活习惯的常识，只有这三点做好了，才能达到你的目标
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你专业的？
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不明白怎么练的可以私信我
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没有，我也锻炼，可是没瘦，但是会结实
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不会的
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练肌肉的同时需要大量补充蛋白质
你会壮实的
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