Question

二十岁吃什么能长高

Answer 1

一、虽然不是教授，但作为公共营养高级技师来说，我可以用实话告诉你：包括青春发育期在内，以及之前的生长时期才是身体长高的时期。已经二十岁了是否还能长高需要参考许多方面的因素。
二、请多了解长高方法：儿童科学增高需从合理营养、适量运动、充足睡眠入手，多吃蔬菜、牛奶等食品，保证充分营养，多参加跳绳、游泳、打篮球、慢跑、跑楼梯等运动，保证充足睡眠。除了真正需要治疗的矮身材，正常身高的孩子在发育期间是不主张用药的，如果真的觉得孩子需要增高，应该及时到正规医院的儿科问诊，由医生判断是否需要进行人为干预即生长激素治疗，切不可盲目信赖各式各样的增高药、增高仪，以免耽误了孩子生长发育的最好时机。
三、膳食钙的补充。即：合理的营养中必须不可少的是食物中膳食钙含量丰富的和具有生长激素的食物的需要量必须足够。也就是含钙量丰富的食物。包括：
1.那连带着皮、骨、刺、筯等一起吃的小鱼小虾等。
2.醋蛋。
3.使用食物制作成的醋酸钙溶液。
4.鲫鱼。
5.动物骨。包括骨髓、软骨以及骨周围的软组织等。
四、各种食物必须营养均衡合理调配。建议：请向公共营养师进行相关的详细咨询。
五、积极锻炼身体。特别是具有伸展运动的项目以及针对长高的专项基本功。
六、还可以到正规医院或中医院去看看骨科医师并去检测一下骨龄，听听专家们的建议。

Answer 2

长高不仅和营养有关系，还和运动、生活习惯相关。
请问你多久没有长高了。

Answer 3

长高的话去吃安高乐试下，哥们的小孩就吃个三个月，个子看着长高的。

Answer 4

反应短头发的

Answer 5

反应短头发的