怎么样才能让自己全身瘦下来
我初一年级学生，现在放假了想在开学前瘦下来，只不过大退和肚子比较胖...能有办法以最快的速度见效吗??急急急、、、、（最好要有效、别提到游泳啊什么的，我不是很会的）...
我初一年级学生，现在放假了想在开学前瘦下来，只不过大退和肚子比较胖...能有办法以最快的速度见效吗??急急急 、、、、（最好要有效、别提到游泳啊什么的，我不是很会的）
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记得三餐正常，少吃多餐，少油少盐可以缓解水肿情况的发生，
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上班的话可以喝尚医铭草臻妙，一个月就瘦下来了
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