Question

我的小腿直立时摸起来很硬,放松时有很多肉,我是肌肉型的还是脂肪型的

我一直不怎么运动，1米6，60公斤、脚踝还好。可是到了腿肚就凸出了，摸起来硬硬的。

Answer 1

你给的数字已经就有问题了，你身高是160cm但是你的体重是60kg，也就说，就算你每天不运动，那么你的小腿就要承受120斤的体重锻炼。小腿肚的大小的确跟运动有很大关系，但是跟饮食也有很大关系！一般脚踝属于正常，那么你的腿肚应该就属于肌肉型的！平时注意运动，小心肌肉转化为五花肉！