暴饮暴食三天会胖多少？我从小到大一直是个胖子 五个月前开始减肥 ，每天节食 运动。早餐一直都正常，
暴饮暴食三天会胖多少？我从小到大一直是个胖子五个月前开始减肥，每天节食运动。早餐一直都正常，最初的两个月还午餐吃些主食和青菜，第三个月时中午都只吃水果了，还有最近的两个月...
暴饮暴食三天会胖多少？我从小到大一直是个胖子 五个月前开始减肥 ，每天节食 运动。早餐一直都正常，最初的两个月还午餐吃些主食和青菜，第三个月时中午都只吃水果了，还有最近的两个月中午慢慢开始吃一点点的粗粮 不过非常少，所以持续在瘦，从一百四十多斤瘦到了九十六斤。这五个月来我几乎什么都不敢吃，零食啊大餐啊根本没动过，可是就是这三天 我突然克制不住自己我暴饮暴食了三天。每天都是吃高热量的东西，第一餐吃自助吃到撑死想吐，之后的几餐虽然没有吃到想吐，但也都吃到很饱很撑很满足，而且都是高热量的东西。期间还吃了很多的零食，街边的小吃啊烧烤之类的。还吃了宵夜。简直就像减肥前一样想吃什么就吃什么。我知道这样做很不好，可能是在这三天之前的两周我每天都只吃一片全麦面包和两片苹果，最终爆发了。现在吃都吃了 我想知道我该怎么办 我到底会胖几斤啊…
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坚持锻炼，早上吃饱，中午八分饱，晚上吃点水果
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感觉自己太不珍惜五个月努力得来的结果
我这样几天可以减回去啊
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我今年有三天暴饮暴食胖了五斤
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我也真是惊了
不过如果你即使刹住，减肥的话，
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坚持锻炼，调整饮食和休息时间，慢慢就会好的
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那我要饿几天才能回来啊
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但也不能一点都不吃，这样反而会反弹的
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赶紧刹车吧。三天你称称不就知道了一
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我刹车了 今天又回到饿肚子的日子了 可是我很害怕 我怕变回以前的样子 我要饿几天才能回来啊
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没关系的，只要你坚持运动，不会胖太多的
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真的吗
那我还可以瘦回去吗 瘦回暴食之前
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