正在减肥，但是老是控制不住自己的嘴怎么办？看到吃的就想大快朵颐！
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买些低脂低糖的天然食品吃吃！比较好，还有想吃就吃，但要控制量，不然你硬控制住，反而会狂暴，不要吃那么多零食，多吃点水果
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1.吃饭喝两杯水，有点饱腹感就不会吃那么多了2.每天走1万步，并做30个仰卧起坐3.早上6点起来喝几杯水
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至少不会长胖的更快，其实控制几天习惯就好了，也可以试试嚼口香糖
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不减了 自欺欺人
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不减怎么会有身材
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