头皮很干燥，头发很干，而且有很多很多的头皮屑怎么办？
头发干枯毛躁头皮屑解决方法：
停止使用美发器：如果头发受损严重，那么，请暂停各种美发仪器的使用吧，诸如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等，都会进一步加剧头发干枯开拆问题，让情况一发不可收拾，此时，必须果断弃之不用。
选择含精油的洗护产品：受损的头发，需要用心呵护，在洗护产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修护作用，而且也更加的无公害，不容易污染环境。
给头发做个spa：头发状况，自己最清楚，洗完头之后，用干毛巾擦拭好头发，在头发上涂抹发膜，或者天然橄榄油、米糠油，让头发从头皮到发梢都浸透，然后缠上保鲜膜，30分钟后洗去，自然阴干即可。
日常使用营养水：对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以用天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。
买一把润发梳子：头发干枯，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很细小的发梳，这会让头发掉落得更多，最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。
夏天注意防晒：头发其实也怕晒，大夏天出门，最好戴一个太阳帽，或者撑一把太阳伞，不要让紫外线直接照射到头发上，会晒伤发质，做好防晒，也是让头发尽快恢复正常的诀窍之一。
多吃乌发美发食品：我们在日常生活，要调整饮食习惯，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，着重吃一些芝麻、核桃等传统的美发乌发产品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果是很好的。
不要经常熬夜：熬夜的人气血是不充足的，这也表现到了头发上，头发很细小、容易开叉，经常会脱发，这种情况，要及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。
干燥头皮、发丝和头皮屑：烦恼终结指南
嘿，头皮屑满天飞，头发干枯如稻*，让你抓狂不已？别担心，加入我们的行列，这可是许多人的共同烦恼！就让我们一同踏上根除这些头皮和头发麻烦的幽默旅程吧！
皮屑风暴的背后真相
头皮屑的元凶是一位微小的真菌，名叫马拉色菌。这家伙以头皮上的油脂为食，然后愉快地繁殖，留下大量令人尴尬的皮屑。因此，头皮过于干燥或油腻都会成为马拉色菌的饕餮盛宴，导致头皮屑泛滥成灾。
头发干枯的脱水之谜
头发变干，就像植物缺水一样，失去了水分和光泽。罪魁祸首可能是过度洗头、使用刺激性洗发水、染发剂或吹风机的高温虐待。这些都会剥夺头发必需的油脂，让它们变得毛躁、脆弱。
三管齐下，告别头皮和头发烦恼
现在，让我们来揭开终结这些烦恼的秘密武器！
滋养头皮，抚慰干渴
保湿洗发水和护发素：选择专门为干燥头皮设计的温和洗护产品，它们含有滋养成分，如鳄梨油、荷荷巴油或摩洛哥坚果油，为头皮注入水分。
头皮精华液：这些富含营养液的利器可以深入头皮，补充水分和必需的营养素，让头皮焕发生机。
2. 温和清洁，避免过度
每周洗发 2-3 次：过度洗头会洗掉头皮的天然油脂，加剧干燥。
使用温和洗发水：远离含硫酸盐或酒精等刺激性成分的洗发水。
3. 呵护秀发，恢复光泽
护发素 is your best friend：每次洗完头后，都给你的秀发一些爱，涂抹护发素。它能密封毛鳞片，锁住水分，让头发更顺滑、有光泽。
发膜大补帖：每周进行一次深层滋养发膜，补充头发所需的营养，让它们柔顺如绸。
控温吹风：吹风时使用较低温度，避免高温损伤头发。
生活方式小妙招，锦上添花
除了护发产品，还可以采取一些生活方式调整，助你彻底摆脱头皮和头发烦恼：
远离香烟：香烟中的毒素会损害头皮和头发。
多喝水：让全身保持水分，包括你的头皮和头发。
健康饮食：摄入富含蛋白质、维生素和必需脂肪酸的食物，为你的头皮和头发提供充分营养。
规律睡眠：睡眠不足会导致压力激素皮质醇上升，这会干扰头发生长和头皮健康。
别忘了以下贴心小提醒：
坚持不懈，耐心护理。解决头皮和头发问题需要时间和坚持。
寻求专业帮助。如果家庭护理不起作用，请咨询皮肤科医生或头发护理专家。
拥抱你的头发。接受头发的现状，爱它们本来的样子。每一根头发都有它自己的故事，而你就是它们的主人！
