Question

只吃苹果能减肥吗

Answer 1

有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

Answer 2

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。

Answer 3

能阿，但是等过几个月后遗症就出来了，单纯吃水果营养不良啊，结石啊之类的，所以说搭配合理，健康减肥，凡事不过度啊

追问

不行太胖了，肚子全都是肉

追答

首先呢 你要确认你是后天的胖，还是先天的，这个东西吧其实基因还蛮重要的，有些人吃死了都不胖，有些人喝水都胖，然后啊肚子是全身上下最容易瘦的地方了，老实说我暑假在家里两个月早饭都给我睡过去了，天天躺床上，瘦了10斤，肚子都凹进去了，个人感觉不吃早饭睡过去是减的最方便的了，虽然也不太健康。凡事都有两面性，想快速的就没有健康保障，想稳定的就没有快速的，而且速成的通畅反弹会很厉害

追问

我想从明天开始不吃饭了饿了吃苹果

Answer 4

不能，再配合喝点苦瓜冬瓜茶，效果才明显，用苦瓜干冬瓜干泡茶加点白糖调味。

追问

麻烦从明天开始不吃饭减肥

追答

$弥j/∴

Answer 5

不能，只有徒步，跑步减肥。

追问

我也跑从明天开始

追答

好，对身体有好处。