晚上上夜班,白天睡不着,晚上犯困,怎么办
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注意调节时差,努力让自己适应,一段时间后就习惯了
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个人建议这种工作可能不合适,晚上工作太累,白天还休息不好,时间太久对身体不好,建议找个不上夜班的工作,嘻嘻
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生物钟颠倒,跟我一样,最好的办法就是换工作。
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2015-11-07
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慢慢适应吧
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