Question

肾阳虚吃什么食物最好

Answer 1

　阳虚体质吃什么
　　一、粮豆类
　　温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
　　平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
　　二、瓜菜类
　　温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
　　三、果实果类：
　　温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。
　　平性：大枣、苹果等;
　　四、肉蛋奶类：
　　温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
　　平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;
　　五、水产类：
　　温热性：黄鳝、虾、草鱼等;
　　平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
　　阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.
　　阳虚之人宜吃下列食物：
　　狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬虫夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海虾,淡菜,韭菜,鲜生姜,大葱,丁香,豆蔻,荜澄茄

Answer 2

脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、

强身健体、防止早衰。两手对掌握热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

Answer 3

黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物以及核桃、韭菜、虾、羊腰等食物都有补肾养肾的作用。适当吃这些食物是有一定的补肾效果的。除了这些食物，还有很多养肾、补肾的食物以及补肾的食疗。

Answer 4

肾阳虚，其实是中医里面的一个专用术语。通俗来讲，肾阳虚是身体主要是肾部位虚寒的一种症候，也称为肾阳虚证。

Answer 5

肾阳虚的患者既可以选择药物，也可在饮食上选择补肾阳的水果以及动物肉。