为什么有些人似乎天生就不怕冷?
看到有说法是从小少穿衣服锻炼就能不怕冷,但是家里长辈都说腿上穿少了老了会得老寒腿什么的。如果从小少穿衣服到底是会变得抗寒不怕冷还是会对身体有损害? 展开
天生就不怕冷与自身的体质和抗寒能力有关,具体介绍如下:
1、因为人们晒太阳少,体内阳气不足。一般来说,老年人最容易怕冷,这是因为体内血液循环较差,阳气不足。许多中青年人,尤其是女性,大多属于阳虚体质,因此更易怕冷。
2、现代人往往坐着的时间多,运动的时间少,身体基础代谢值低,因此不能为身体提供足够能量。
3、空调、取暖设备的过度使用,使得人们的体温调节能力变差,如果气温突然下降,身体就变得难以适应。
4、一些营养素的缺乏或疾病也会导致人们怕冷。比如缺铁性贫血会让人更易怕冷。机体甲状腺激素分泌不足时,也会怕冷。
扩展资料:
注意事项
1、经常运动
冬季运动好处多多,既能活动筋骨,产生热量,又能增强体质,是抗寒的好办法。平时不要久坐不动,可以来回走动,原地跳跃,运动起来会感觉全身都暖暖的。
2、避免全身冻透
不要在室外寒冷的环境中时间过长,这样很容易全身冻透,一旦冻透了,对自己的身体伤害很大,而且还容易感冒。如果感觉在室外冻得受不了,要及时到室内暖和的环境中,让身体慢慢暖和起来。注意不要立即火烤或热水烫,要逐渐适应温度的变化。
3、穿保暖衣物
外出的时候要穿得暖和一些,身着羽绒服或棉大衣、戴上帽子和手套。注意衣物不要过紧,要宽松透气,这样既舒适又保暖。
参考资料来源:人民网-冬天不怕冷:抗寒能力惊人 寒冬“零接触”
参考资料来源:百度百科-抗寒能力
指导意见:
对寒冷的抵抗力一定程度上代表一个人的身体素质,坚持锻炼就可以增强身体的抵抗力,做到不怕寒冷。
阳气对与生命健康的重要作用,首先表现在他温养作用。阳气就跟太阳一样,太阳出来暖洋洋,人有阳气也才能身体暖暖活活的,这种温煦的功能,才我们人群中可以看出来,有些人就怕冷的很,有些甚至在夏天最热的时候都还觉得身上冷,我们通常就会说这种人“底火不够”“阳气不足了”;相反,有些人就不怕冷,别个都穿两三件衣服了,他还只穿个单衣,这种人我们说他“阳气旺”,
阳气可以温煦人体,还能温养人体,看看自然界,春天夏天,日照充足,气候温热,动物植物就活动能力强、生长迅速,但到了秋冬,天寒地冻,万事万物也就萧条萎靡,植物就枯枝败叶,动物就潜伏冬眠。人也是一样,《内经》将阳气这种温养功能高度地概括为“若天与日”“精则养神,柔则养筋”,人要有了充沛的阳气才能够精神饱满、充满活力、身手敏捷、身体强壮。