Question

不知道为什么 最近两天一直都很烦躁不安 整个人的心底都有一种焦虑 处于一种不开心的状态 这是咋了？

Answer 1

其实人都会有这种感觉的，可能是天气对人的影响，天气干燥人就会出现这种烦躁不安的情绪，或者说当自己遇到不顺心的事情，以及自己在人生当中受到了很大的挫折，都会出现这种焦躁不安的感觉的，对待这种焦虑，应该勇敢的去面对，并不要沉醉于这种焦虑的心情里面，也可能是自己上火了，火气太大，肝火旺盛也会出现这个问题，最好的方法就是坐下来冷静的考虑一下自己为什么会出现这种焦虑的问题，是担心哪方面的问题，自己不能胜任或者不能完成，还是自己做事情没有做好？怕得到领导的批评，或者说女朋友是不是要远离自己？等等，这些都是造成焦虑不安的状态的原因，要想根本解决这些原因，就要稍安勿躁，坐下冷静考虑一下到底为什么？如果自己真是天气问题上火了，那就多喝一些热水，多吃一些败火的食物，慢慢这种焦虑的情绪就会自己恢复的，如果要是因为其它问题焦虑，那么就要冷静等坐下来考虑一下，能挽回的尽量挽回，不能挽回的要学会放弃，这世界上的东西太多了，不是自己全能拿得起的人，要学会舍弃，把该设计的东西舍弃，这种焦虑的心情，马上就会烟消云散的。

Answer 2

焦虑症是长期莫名原因的焦虑不安。
其一是莫名原因，年轻人，你确定自己的烦躁是没有原因的？
其二是焦虑不安，甚至是有些莫名的不安全感，如果只是烦躁，那么就属于单一的心境障碍，属于情绪问题，比如躁郁症。
从阁下表述来看，是不能诊断为焦虑症的。

追问

没有长期 就是这几天 心情不爽 莫名的压力大 每天都很累的感觉 刚才抽了根烟 就好了些

Answer 3

你快开学了