Question

运动过后浑身无力可以继续运动吗？

Answer 1

不可以。

• 运动后浑身无力很可能是血糖低落的表现，此时继续运动可能会引发低血糖反应导致危险。

• 建议有时间检测一下个人的血糖状况，在运动前适量进食部分高碳水化合物的食物比如全麦包等。

• 如果持续的发生运动后浑身无力的状况，建议求助于专业的运动教练和医生确定身体是否真的适合进行中此项运动。
  

Answer 2

建议适度训练，掌握一个度，但不要过了，不然也会对身体有损伤。

Answer 3

1、肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。 2、新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。 3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。 防止方法： 1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后

Answer 4

运动过后浑身无力说明体力有些透支了，
这种情况需要休息，
补充点水分和糖分，
千万不要继续运动。

Answer 5

如果你还能继续运动，说明你还有力气，那就继续好了，最好休息休息