运动后肌肉酸痛怎么办
可能因为昨天运动负荷太大了，今天肌肉酸痛，那我今天还能继续运动吗？因为在减肥中，不想半途而废，又怕再运动会影响身体，怎么办呢？？...
可能因为昨天运动负荷太大了，今天肌肉酸痛，那我今天还能继续运动吗？因为在减肥中，不想半途而废，又怕再运动会影响身体，怎么办呢？？
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46个回答
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洗热水澡,在休息.防止是,运动前做些准备运动.
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拉伸、按摩，可以有效缓解肌肉酸痛。
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你很可能是因为锻炼过度
肌肉超负荷所以弄到筋了
拿热水洗个澡
以后减少锻炼时间
欲速者不达哦兄弟
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欲速者不达哦兄弟
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不要试图依赖于药物解决，
压腿，做按摩是最有效最直接的办法。
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