Question

我是一名高中生，想要在两个月之内减30斤，有什么方法吗

Answer 1

减肥最好的方法就是每顿饭减半，然后坚持晨跑，慢跑，每天跑到汗夹背才行，跑步是要坚持的，锻炼是一生的事，不是掉分量就不运动了，那让肯定还会反弹，而且运动不仅是为了减肥更是健康必须的。

Answer 2

坚持运动，可以去报个健身房，找一个专业的教练，让他知道你锻炼，这个是很有效果的

Answer 3

每天坚持运动是最有效的。