Question

严重颈椎病怎么治疗？仔细递

Answer 1

　　一般这个是自己不注意生活和工作习惯引起的，平视增加工间休息，长期从事案头工作的人，增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，
消除局部肌肉疲劳，可以预方和换届颈椎的劳损等情况。

　　生活中，可以通过苗灬父灬养灬生灬贴的中yao贴进行颈椎的外敷，配合自我锻炼，坐拥明显，简单说下锻炼方法：

　　头俯仰

　　头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力前拉后仰，则效果更好。

　　头侧屈

　　头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片刻。

　　头绕环

　　头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。肩耸动

　　肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈旋转。

Answer 2

针灸，按摩，膏药，理疗斗可以缓解病症，最好的办法是牵引，但是要特别注意力度