Question

怎么瘦大腿和屁股

我胯骨很宽，从胯骨到膝盖都很多肉，屁股也很大，基本穿不了牛仔裤，穿上了也很紧。
我是学生，想知道一些简便快捷的方法瘦大腿和屁股

Answer 1

建议你去学一下街舞，里边胯部和臀部运动较大，有助于减肥，我就学街舞，但不太胖，只是为了锻炼身体，不过对减肥很有效哦！试试吧！

Answer 2

瘦大腿和臀部，要多运动，每天坚持跑步十公里，也可以吸脂瘦大腿和臀部，不用每天跑步那么辛苦，并且瘦大腿和臀部后，不反弹。

Answer 3

爱是亘古长明的灯塔，它1989定晴望着风暴却兀不为动，爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。

追答

腿部的肉确实很难减，如果是肌肉型的就更难了。所以很多人因为腿粗而苦恼。我的建议，如果不怕麻烦的话可以做减肥操，很简单，每天练习跑步，只要坚持就有效果；如果怕麻烦的话直接可以用专业点的瘦腿霜，注意是专减腿部的，因为腿部这里的肉不比腰腹，渗透难一些。比较好的像是： 修丝盈瘦腿精华霜 ，是专瘦腿的，但价格比较高些，如果经济允许，可以试下。

Answer 4

快速瘦大腿瘦大屁股的几个动作，每天坚持做5组！

Answer 5