Question

我是一个20岁的女生，从夏天开始掉头发，虽然不是所说的每天掉50至80根

我是一个20岁的女生，从夏天开始掉头发，虽然不是所说的每天掉50至80根，但是远比之前掉的多，之前很少掉头发的，我想问一下到底为什么，该怎么办！谢谢！

Answer 1

人体每天会有一部分头发脱落，大可不必紧张。同时有相等数量的头发在生长，维持头发的动态平衡。尤其当梳理或清洁头发时，能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落。
多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝，消炎抗菌、补肾虚的作用，同时对脱发也有作用

Answer 2

掉头发的原因有很多种，饮食不良，睡眠不足，环境污染，忧愁忧虑，遗传性，病理性，季节性都会引起脱发的发生，出现脱发情况要到专业正规的医院做个毛囊检查确定具体脱发原因，及早治疗，注意日常饮食的调理，充足睡眠，调整心态，