每天在家里不运动，吃饭的时候吃的少这样可以减肥吗？？？
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不能，因为肥胖是脂肪比较多，运动才能有效减少脂肪，达到更好的减肥，不吃饭坏身体，还减不下来。。
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基本是减不下来的 减肥必须是节食和运动同步的 运动是燃烧卡路里的 你不运动 只节食 只能保证胖的慢点 是绝对减不下来的
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干体力活保证你减下来
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比较慢
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基本减不了
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