Question

眼睛近视三百多度，怎样才能把度数降低

Answer 1

1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。

2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

Answer 2

眼镜这个东西，相当于在眼镜前面来加个镜头来调整自己本来不正常的镜头使眼睛视力正常，所以用眼习惯良好的话应该尽量佩戴，戴眼镜后度数的增长一般来说还是和自身的用眼习惯不好有关系，引起近视的原因没有改善佩戴眼睛后就会和正常的眼睛一样增长度数。如果不经常佩戴的话眼睛就一直处于屈光不正的情况，对眼睛本身也是种伤害。大学生眼睛的发育基本已经成熟了，这样的近视已经是轴性近视也就是真性近视，眼球变长了不可能自己恢复到正常，所以近视也不能恢复了。如果佩戴框架眼镜不习惯可以尝试佩戴隐形眼镜，但是要注意卫生，不要引起不必要的感染。不清楚的再问我吧