如何帮助青少年摆脱网瘾
二：戒除网瘾要学会自我治疗，网络是一个很好的资源，它可以造就人才，适量玩游戏也可以放松心情。但是，如果对网络游戏上了瘾，不光成绩会下降，甚至还会发生一些抢劫、杀人等的恶性事件。而且上网对眼睛的危害很大，许多人因为上网而导致近视，甚至视网膜脱落。但是，只要你调整好自己的心态，利用好网络资源。网络会带给你的学习和生活很大的帮助！同时，不要强制自己不去上网，做到真的很难，但是转移你的注意力很重要，如何转移，那么就是你的自己问题，你需要分析一下自己的其他兴趣爱好，多做做其他你感兴趣的事情，因为往往这个也很耗时间，但是久而久之，你的这些良好的兴趣会使你暂时性的摆脱网瘾的，只要你坚持下去，发现上网也就那回事的时候就OK了。
三：戒除网瘾要学会让孩子多参加活动，比如：参与生活体验活动，感悟生活、人生、学习等道理，树立正确的人生观，学会关爱和感恩。
四:戒除网瘾老师要把教育、引导、严格、整个改变过程用细心、爱心、耐心、奉献、注重每一个细节，捕捉每一个教育转变的契机，象慈母，象严父，象兄长，象保姆贯穿整个教育过程。
作为家长，如何帮助孩子走出网瘾？
晨枫教育的老师建议家长可以尝试这样做：
1 管住中学生的钱
现代家庭结构家家几乎都是独生子女,他们是家里的小皇帝,受到家长的宠爱,有很多零用钱,而大多“网瘾”的学生一般都去网吧上网,多余的零用钱为他们提供了帮助,有的同学甚至连饭钱都花光了。家长要控制孩子的零用钱是当务之急,但不是说从此一分钱不给,只要能维持正常的花销就可以了,逼得太急,那些为了上网可以不吃饭不睡觉的学生,就有可能走上偷抢的犯罪道路。
2 利用爱心、耐心和诚心解开学生心中的“结”
很多人对患有“网瘾”的学生采用粗暴的制止和严厉的斥责,这往往不能奏效,而且会起到相反的作用。我们在前面已经分析过,“网瘾”学生很多时候是依赖网络而不是喜欢网络,所以我们要用真诚的爱去感动他们,让他们接受一些朴素的道理,比如“电脑是工具,不是玩具”;“用电脑的人是聪明的人,玩电脑的人是没有大用的人,最终,玩电脑的人,是给用电脑的人打工”;“对我们来说,世界上最可怕的事情不是恐怖的个人,也不是哪个恐怖的国家,而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作”;“指挥不动自己的身体,控制不住自己的欲望,那我们的希望又在哪里”。先不要谈对他们的期望和他自己学业的荒废,我们的目标是在尽可能不让学生感到惭愧和压力的时候,积极地唤醒学生对他目前状态的认识,同时倾听内心积极的声音,从而激发学生内在戒网动机,让他们想象着有一天不再整日上网,而是过着踏实自豪的生活。一旦我们能在这方面取得成效,我们就成功了一半。
3 分阶段缩短学生上网时间
冰冻三尺,非一日之寒。制定戒网计划要循序渐进,最明智的做法是分阶段缩短学生上网时间,时间为两个月,最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上,则第一周减为6小时,第二周4小时,第三周3小时,第四周2小时。能按计划执行则给予奖励,做不到时则罚。制定的目标执行起来必须严格,父母、老师态度要坚定,帮助学生重拾信心,找回自控意识。
4 代替疗法我们必须明确,我们讨厌的不是孩子,而是孩子身上对网络迷恋的惯性,要消灭学生身上的这个惯性,就要让他们的精神生活和娱乐活动更充实,不让其上网则必须找别的爱好替代,比如每天用半个小时的时间来学习一样新东西,比如游泳、打球、下棋等。
