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宝宝吃维生素D3还要吃鱼肝油吗
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可以吃鱼肝油,不要吃维生素d3了。
维生素D在专业医生建议下吃。不要私自随便吃。卖药的医生不可信,一些小诊所开的不要吃,最安全的还是晒太阳。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,有效的防止维生素D的缺乏。
维生素D过量表现:一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒,这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人,但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴,眼睛发炎,皮肤搔痒,厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀,关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。
所以不建议口服或者注射,最安全的是晒太阳。
维生素D在专业医生建议下吃。不要私自随便吃。卖药的医生不可信,一些小诊所开的不要吃,最安全的还是晒太阳。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,有效的防止维生素D的缺乏。
维生素D过量表现:一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒,这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人,但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴,眼睛发炎,皮肤搔痒,厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀,关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。
所以不建议口服或者注射,最安全的是晒太阳。
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不用了。吃鱼肝油的主要作用就是补充维生素d、维生素a,所以吃了d3就不能吃鱼肝油了,两者都吃的话会超标。
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2022-04-27 · 百度认证:莱思纽卡官方账号,亲子领域创作者
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孩子在发育阶段很容易表现出缺钙的情况,是由于饮食不均衡,以及孩子自身肠道吸收营养价值的能力比较低造成的。对于孩子在平常吃维生素d3,可以不用额外吃鱼肝油,两种药物的成分基本上有类似的地方,同时药效也会有相同的功能。
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