怀孕初期能吃大红枣吗
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当然可以了,红枣有补血补气的作用,而且作用平和,不会影响怀孕的。
红枣营养丰富,含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等,十分有益于人体健康,故红枣又有“天然维生素”的美誉,对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助;还可以增强母体免疫力。
菠萝也可以吃呀!菠萝含有丰富的营养!
菠萝,又名凤梨,是热带、亚热带著名的水果。它皮色桔黄或红黄,肉色黄净带白,风味独特。而且还含有多种脂类,香气浓郁,糖的含量高,食味甜蜜,同时还含有多种维生素,以及蛋白质分解酵素、钙、磷、镁等元素。为此,它颇受人们的喜爱。
但o草木有情o有一个小小的温馨提示:
因菠萝中所含的“菠萝朊酶”有致敏的可能,建议在生食菠萝时,先用盐水泡一下,使部分有机酸溶在盐水里,这样做,不但盐水可被坏“菠萝朊酶”的致敏结构,且可使菠萝味道显得更甜。此外,有菠萝过敏史者应禁吃菠萝。总之,还是适量为好。
其它水果也可以吃。祝你孕期快乐!
红枣营养丰富,含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高,还含有维生素P、维生素A, B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等,十分有益于人体健康,故红枣又有“天然维生素”的美誉,对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助;还可以增强母体免疫力。
菠萝也可以吃呀!菠萝含有丰富的营养!
菠萝,又名凤梨,是热带、亚热带著名的水果。它皮色桔黄或红黄,肉色黄净带白,风味独特。而且还含有多种脂类,香气浓郁,糖的含量高,食味甜蜜,同时还含有多种维生素,以及蛋白质分解酵素、钙、磷、镁等元素。为此,它颇受人们的喜爱。
但o草木有情o有一个小小的温馨提示:
因菠萝中所含的“菠萝朊酶”有致敏的可能,建议在生食菠萝时,先用盐水泡一下,使部分有机酸溶在盐水里,这样做,不但盐水可被坏“菠萝朊酶”的致敏结构,且可使菠萝味道显得更甜。此外,有菠萝过敏史者应禁吃菠萝。总之,还是适量为好。
其它水果也可以吃。祝你孕期快乐!
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能。红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,红枣不仅是养生保健的佳品,更是护肤美颜的佳品。大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色,红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢,使皮肤白晰细腻,防止色素沉着,达到护肤美颜效果。
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