Question

最近瘦身，现在身体很虚弱，坐一会站起来都到摔倒一样，怎么调理，不会胖

Answer 1

这个现象，是减肥瘦身的法子太过了，导致负面作用。减肥瘦身应该有一个比较长的时间段，至少一年以上，如果体重很大（100公斤以上），应该三年以上，期间只能循序渐进，慢速度，“三天打鱼两天晒网”的方法是最好的，不会损害身体健康。