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这是我自己翻译的,不知道可不可以。
补充的部分没有翻译,如果你需要的话,我很愿意尽自己的微薄之力。
(实在是有点儿懒,打字打的晕忽忽的~)
今天,请告别交流恐惧症
从下个月起,你需要每天散步30分钟。你需要选择离你家或是单位近的地方作为你的散步地点,并每天在相对固定的时间前去散步。最理想的地点莫过于你下了班便可以步行前去的地方——可以是一条有许多商店的街道,也可以是一个公园——但这个地方一定要有很多人经过才行。当你散步时,你要对你自己加以肯定,并不断重复这样的想法:“我看起来一定是傻透了,不过这种新尝试会很有趣的。”所以,就这样去做,安心去散步!
现在,最关键的时刻到了。当你从一位女士身旁走过,不管她是什么样的女士,你都需要保持微笑,看着她的双眸,然后,真诚地对她说一声“”。对,就这样。就跟她打声招呼就好。你不必期待她回复你什么,因为她完全没有必要这样做。你要知道,你这些友好的行为能将自己从作茧自缚中解救出来。
你已经有了这样的一个目标。现在,你需要寻找一个不在散步的女士,任何一个女士都可以。做同样的事情——走上前去并对她说“”。等到她也对你说“”时,你就可以向她介绍你自己了。
然后,她会告诉你她的名字。你也可以把自己的情况对她讲明——你很害羞,但正在学着怎样享受闲聊的乐趣,享受结识新朋友的乐趣,所以,你每天都会来散步,并同友好的人们进行交流。你要记住,不可说非分的话,亦不可做非分的事。你在同这位女士的对话中只要说明自己不善言谈就可以了。我希望你能够完完全全地真诚。如果这位女士积极参与到了你们的对话中,那就太妙了!你可以继续同她聊天。如果她临时有事情,不能同你再聊下去,那也没什么。祝她这一天有个好心情,然后继续你的散步。
好,让我们复习一下!这是你下个月的“家庭作业”:
1、每天散步30分钟,不管是下雨还是阳光明媚,都不可以中止。
2、要在人多的地方散步。
3、散步时,轻轻点头对自己加以肯定,并不断重复对自己说:“我看起来一定是傻透了,不过这种新尝试会很有趣的。”
4、当你从别人身旁经过,你要微笑着说“”。他们对不对你说“”跟你都没什么关系,甚至他们傲慢地不搭理你都不要紧。
5、对你散步时碰到的第一位女士微笑着说“”,然后礼貌地介绍你自己并询问她的名字。当她将名字告诉你之后,你便可以对她说出你的情况:你很害羞,但正在学着同社会中的人们接触,学着怎样去享受闲聊的乐趣,所以,你每天都会来散步,并同友好的人们进行交流。
6、一旦你已经对那位女士讲了自己的情况,你便可以离开,你不需要说其他的事情了;但是,你也可以留下来继续你们的闲聊。
7、不论发生其他什么事情,你都要保证你每天散步能够满30分钟。
8、回家后将你所做的事情列一个清单。
清单一:你今天已经散步30分钟。
清单二:今天你都同哪些人打了招呼。
清单三:今天你都同哪些女士进行了闲聊。
9、如果你能够列出这三个清单,你就要庆祝一下了!去你最喜欢的酒吧,同你的朋友一起去看场比赛。点你最喜欢吃的东西。在心里同你自己击掌庆贺。随便你怎样庆祝,只要你为自己的成功庆祝一番就可以了。
每天都这样去做,30天之后,你会拥有一个更完美的人生!相信我,这是我对你最诚挚的许诺!
补充的部分没有翻译,如果你需要的话,我很愿意尽自己的微薄之力。
(实在是有点儿懒,打字打的晕忽忽的~)
今天,请告别交流恐惧症
从下个月起,你需要每天散步30分钟。你需要选择离你家或是单位近的地方作为你的散步地点,并每天在相对固定的时间前去散步。最理想的地点莫过于你下了班便可以步行前去的地方——可以是一条有许多商店的街道,也可以是一个公园——但这个地方一定要有很多人经过才行。当你散步时,你要对你自己加以肯定,并不断重复这样的想法:“我看起来一定是傻透了,不过这种新尝试会很有趣的。”所以,就这样去做,安心去散步!
现在,最关键的时刻到了。当你从一位女士身旁走过,不管她是什么样的女士,你都需要保持微笑,看着她的双眸,然后,真诚地对她说一声“”。对,就这样。就跟她打声招呼就好。你不必期待她回复你什么,因为她完全没有必要这样做。你要知道,你这些友好的行为能将自己从作茧自缚中解救出来。
你已经有了这样的一个目标。现在,你需要寻找一个不在散步的女士,任何一个女士都可以。做同样的事情——走上前去并对她说“”。等到她也对你说“”时,你就可以向她介绍你自己了。
然后,她会告诉你她的名字。你也可以把自己的情况对她讲明——你很害羞,但正在学着怎样享受闲聊的乐趣,享受结识新朋友的乐趣,所以,你每天都会来散步,并同友好的人们进行交流。你要记住,不可说非分的话,亦不可做非分的事。你在同这位女士的对话中只要说明自己不善言谈就可以了。我希望你能够完完全全地真诚。如果这位女士积极参与到了你们的对话中,那就太妙了!你可以继续同她聊天。如果她临时有事情,不能同你再聊下去,那也没什么。祝她这一天有个好心情,然后继续你的散步。
好,让我们复习一下!这是你下个月的“家庭作业”:
1、每天散步30分钟,不管是下雨还是阳光明媚,都不可以中止。
2、要在人多的地方散步。
3、散步时,轻轻点头对自己加以肯定,并不断重复对自己说:“我看起来一定是傻透了,不过这种新尝试会很有趣的。”
4、当你从别人身旁经过,你要微笑着说“”。他们对不对你说“”跟你都没什么关系,甚至他们傲慢地不搭理你都不要紧。
5、对你散步时碰到的第一位女士微笑着说“”,然后礼貌地介绍你自己并询问她的名字。当她将名字告诉你之后,你便可以对她说出你的情况:你很害羞,但正在学着同社会中的人们接触,学着怎样去享受闲聊的乐趣,所以,你每天都会来散步,并同友好的人们进行交流。
6、一旦你已经对那位女士讲了自己的情况,你便可以离开,你不需要说其他的事情了;但是,你也可以留下来继续你们的闲聊。
7、不论发生其他什么事情,你都要保证你每天散步能够满30分钟。
8、回家后将你所做的事情列一个清单。
清单一:你今天已经散步30分钟。
清单二:今天你都同哪些人打了招呼。
清单三:今天你都同哪些女士进行了闲聊。
9、如果你能够列出这三个清单,你就要庆祝一下了!去你最喜欢的酒吧,同你的朋友一起去看场比赛。点你最喜欢吃的东西。在心里同你自己击掌庆贺。随便你怎样庆祝,只要你为自己的成功庆祝一番就可以了。
每天都这样去做,30天之后,你会拥有一个更完美的人生!相信我,这是我对你最诚挚的许诺!
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