
软炸虾仁制作方法
软炸虾仁应该怎么做?快来get吧~
软炸虾仁制作方法:
用料:虾仁、鸡蛋、淀粉、盐、糖、白胡椒粉、油。
1、虾仁洗干净沥干水分,用盐,白胡椒,一点点白糖盐渍20分钟左右。
2、空碗里打一个鸡蛋。
3、然后加淀粉,基本上一颗鸡蛋用6勺左右淀粉。淀粉可以一点一点加,边搅拌边加淀粉。
4、搅拌到浓炼乳状,稀就再撒点淀粉,干就再少加点蛋清。
5、最好的状态就是筷子挑起来往下留线的状态,搅拌的时候还有点阻力的感觉。
6、然后把虾仁加到面糊里,180克到200克的虾仁用一颗鸡蛋就够了。
7、看起来能均匀的裹上就可以。
8、油温控制在6-7成热,全程中小火,避免油温过高。下锅的时候要用筷子一个一个放。
9、大约炸3-4分钟,虾仁容易熟,炸老了影响口感。
10、滤干油装盘即可,外皮不是硬脆的,是稍软的。食用即可。
小贴士:
1、虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾仁的甜味就越高。
2、虾仁中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是好的食物。
3、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
参考资料来源:百度百科-虾仁