Question

有高血压，体检血糖有点高，能喝豆浆吗

Answer 1

• 糖尿病人可以喝豆浆的，常喝豆浆可以防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病，鲜豆浆四季都可饮用，但是糖尿病患者喝豆浆不要加糖，避免血糖升高。

• 糖尿病患者如果在餐前喝豆浆，再搭配有饱食感的高纤食物，可以防止过度饮食。

• 除了喝豆浆以外，还可以吃一些有助于降血糖的食物，像燕麦、荞麦等粗粮。

• 洋葱、黑木耳、山药、苦瓜、南瓜、黄瓜等。