为什么去健身房,越去越胖

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匿名用户
2017-07-08
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一: ,锻炼者的健身方式不对,导致机体出现水肿。 ,锻炼者锻炼期间由于节食等行为出现暴饮暴食现象,使体重增加。二:锻炼者进行过度的大量的体能锻炼,导致机体大量的丢失水分和盐分,而没有及时的补水补盐,只饮用一般的纯净水进行补充,导致机体出现水肿现象,是身体虚胖。有的锻炼者在健身的同时节食,以期达到较好的减肥效果。不能坚持,导致暴饮暴食,从而使体重不减反增。三:健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼 次。
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