什么才算暴饮暴食
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不按照三餐的时间进食，饮食无论从量还是从结构搭配上都没有规律。在进食上出现强烈的主观意识，即主观的吃很多自己爱吃的食物，或者对某种食物出现强烈的喜爱。进食时不考虑后果，同时最主要一点是，吃完了以后不会有深深的愧疚感。
如果出现这种情况，可以认定为您有暴饮暴食的倾向，但不是暴食症。推荐楼主看一本书《贪食症厌食症》，陶宝就有，电子书很受益！希望我的回答令您满意~
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吃饭最好是吃七分饱，如果吃到10分以上，就算是暴饮暴食啦
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狼吞虎咽
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一直吃
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