节食减肥到理想体重后,饮食要怎样恢复才不会复胖呢?

节食减肥到理想体重后,饮食要怎样恢复才不会复胖呢?再减一点下去就要到理想体重了,达到理想体重后,饮食要怎么慢慢恢复呢,怕突然加量会复胖... 节食减肥到理想体重后,饮食要怎样恢复才不会复胖呢?再减一点下去就要到理想体重了,达到理想体重后,饮食要怎么慢慢恢复呢,怕突然加量会复胖 展开
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金苇飞扬
2017-05-08 · TA获得超过173个赞
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减肥后的饮食要注意少吃热量高的实物,多吃杂粮,可以吃牛肉,不建议吃猪肉,不要暴饮暴食,尤其晚上少吃
mingyancheng

2017-05-08 · TA获得超过144万个赞
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不管怎样恢复,反弹都是必然的。只是多少的问题。。。后期不继续控制饮食复胖也只是时间问题。。。选择节食减肥的,要不就是复胖然后再节,反反复复,要不就是小心翼翼的一直控制饮食,要不就胖到比原来还胖
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景犬
2021-05-28 · 我来随便聊聊,欢迎大家互动
景犬
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减肥不反弹的小妙招!

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星期小孩纸
2017-05-08 · TA获得超过1717个赞
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会反弹了
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