中午到底要不要午睡？
8个回答
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之前看美国探索节目有提过这一话题：首先，每个人每日所需睡眠时间不同（6-10小时不等），而如果中午困乏（即未睡够当日睡眠时间），建议睡午觉，但时间不宜长过1小时，半小时为佳。
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困了就睡， 不困可以不睡不然晚上就睡不着了。
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最好睡下
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