Question

体内虚火旺，还出虚汗了，是怎么回事儿

Answer 1

您这不是很专液滑业嘛都知道是体内虚手铅火旺盛，就是这个原因造成的啊
至于怎么调理，那得去看一下中医，自己最好不要乱毕埋好吃药

Answer 2

这是明显的阴虚。

体内阴液不足，阴不制阳，导致虚火旺盛，出现手足心热、盗汗等症状。

所以你要开始注重滋阴啦。

如何改善阴虚体质呢？

1. 少吃肥甘厚腻的食物，比如辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火锅、鸡肉也不要蠢族多吃，水果中荔枝尽可能不吃。

2. 多吃滋氏码阴潜阳的食物，比如鸭肉、银耳、绿豆、山药、百合等。

最后推荐一味中药，被朱丹溪誉为滋阴圣品的石斛，对于治疗阴虚效果最好啦。

1. 悄悄告诉你一个我在中医院实习时老师和我说的一个药膳：石斛洋参野鸭汤

【材料】野鸭、冬瓜各500g，生晒参25g，野生崖壁石斛70g，眉豆、荷梗、生姜、红枣、盐适量。

【做法】把食材都洗干净，野鸭处理完后切块，生晒参切片，石斛全株适当切条（野生崖壁石斛适合整株入膳，如果只是茎的话非常浪费）。将全部食材放入砂锅中，加入开水，旺火煮沸后用小火慢炖2小时，加盐调味。

【功效】鸭肉和石斛都是滋阴的个中好手，冬瓜清虚热，洋歼档哪参补气，因为阴虚后期往往还伴随着气虚，所以气阴同补是非常重要的。