Question

但就是腿部特别胖，夏天了想要穿裙子，怎么快速瘦下

Answer 1

瘦小腿的好方法：

1. 脚的前端置于高起的上，脚尽量往下压。

2. 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物判行上，以保持平衡。

3. 3.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度掘肢哗，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。

4. 4.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

5. 5.你也可以试试俐宝姿，不用刻意节食和锻炼，没副作用饥猛，效果很好，希望可以帮助你！