Question

脾虚湿气重煲什么汤好

Answer 1

★淮山扁豆煲鸡脚
　　功效：健脾祛湿、舒筋活络
　　材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许。
　　做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。
　　适应症：汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的胶原蛋白，食用能令皮肤光滑而有弹性；淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效；扁豆具有健脾化胃的作用；芡实功效健脾除湿，固肾益精；薏苡仁有健脾利水渗湿的作用。故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。

Answer 2

薏米红豆汤，不过煮的有点麻烦，简单一些，可以喝稀健薏米红豆茶

Answer 3

为什么现在有湿气的人特别多？因为生活习惯不好。很多人喜欢大汗后洗澡，或洗完澡后就上床睡觉，湿发睡觉；夏天空调开得很足从不出汗；上班没事两瓶水，都会造成身体里大量的水湿代谢不出去，逐渐凝聚为痰。