一到晚上就睡不着 该怎么办
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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晚上睡不着觉怎么办？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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调整一下生活习惯，晚上保持在10点左右开始睡觉，平常多运动一下
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