Question

标准投篮姿势使不上力 为什么投篮用不上力

Answer 1

相对来说，标准的投篮姿势是比较省力的。使不上力的原因，可能自己没习惯标准投篮动作，发力点不对自然有使不上力的感觉，解决方法就是多练，让自己习惯于那种投篮姿势。第二可能是，下盘没发力。投篮是由下肢的力量向上发散出来，你可以尝试双膝微屈，或者蹲下去一点，然后爆发形势一样的向上发力，同时将球推出压腕一系列动作。最后就是多练核心力量，核心力量就是胸腹背部那些地方的肌肉力量。到时候投篮就是自然而然出手，感觉不需要怎么刻意发力，球就进框了。

Answer 2

篮球投篮总是投不准，投篮姿势很重要，这些技巧你get了吗？